Тренировки по самбо в Москве на метро Алтуфьево / Бибирево / Отрадное
Тренировки по самбо в Москве на метро Алтуфьево /Бибирево / Отрадное — это уникальный способ овладеть навыками самообороны. Не каждый знает, что слово «самбо» это сокращённое обозначение определенного термина, который раскрывает всю суть этого боевого единоборства. СамБО расшифровывается, как «самооборона без оружия».
Что представляют из себя тренировки по самбо в Москве на метро Алтуфьево?
В тренировки по самбо входит, как работа в стойке, то есть в клинче, так и работа в партере, то есть борьба лёжа на полу.
Клинч в самбо
Верхняя борьба состоит из определенных элементов, которые можно выстроить в некоторую последовательность. Первым делом нужно взять хороший захват, который обеспечит первоначальное преимущество и сделает возможным качественное выполнение приема.
К приемам, выполняемым в стойке, в самбо можно отнести завалы и броски. Данные элементы могут выполняться, как с захватом непосредственно рук, ног, туловища и шеи соперника, так и с захватом элементов одежды, применяемой в этом виде спорта (самбовка).
Партер в самбо
После борьбы в стойке, в случае проведения удачного приема, следует этап борьбы в партере. Когда соперники перешли к противостоянию на полу, начинается конкуренция за выгодную позицию. После того, как один из борцов занял выгодное положение, он должен выполнить прием, который ознаменует окончание поединка и дарует ему победу. Тренировки по самбо в Москве на метро Алтуфьево подразумевают несколько видов таких действий. К ним относятся:
— болевые приемы;
— удушающие приемы.
Какие преимущества дают тренировки по самбо в Москве на метро Алтуфьево?
Самбо является наиболее универсальным видом борьбы из всех имеющихся на данный момент. Дело в том, что в нем одинаково сильно развита борьба в стойке (клинч) и борьба в на полу (партер).
Большинство борцовских видов спорта делают упор только на одном из этих этажей борьбы. Например джиу-джитсу и грепплинг специализируются преимущественно на борьбе в партере, тогда как в дзюдо делают акцент на бросках проводимых из стоячего положения.
Кроме этого в самбо используются захваты за одежду, чего, например, нет в вольной, греко-римской борьбе и грепплинге. Это является важным преимуществом, если приемами самбо вы хотели бы обогатить свои навыки самообороны. Ведь в российских широтах люди большую часть года ходят в плотной одежде.
Тренировки по самбо в Москве на метро Алтуфьево /Бибирево / Отрадное являются лучшим выбором для тех, кто хочет обучиться самообороне и для тех, кто хочет обеспечить себе комплексную спортивную нагрузку, в которой включаются и развиваются все возможные отделы мышц.
Приходите на пробную, бесплатную тренировку по самбо?
Пробная, бесплатная тренировка по самбо это отличная возможность без затрат опробовать занятия в клубе TIGRIS.
Запишитесь на бесплатную тренировку, заполнив анкету ниже.
