Виды ударов в тайском боксе: руки, ноги, колени, локти.

Особенности тайбокса Тайская техника единоборств берёт свои истоки от древних индокитайских систем рукопашного боя. Для жителей Таиланда это не просто вид спорта, а часть национальной культуры и философии предков. Тайбокс является очень эффективным и не сложным в освоении боевым искусством. Его особенностью можно назвать то, что нанесение ударов является не вспомогательным элементом боя, а поражающим соперника оружием. Атака задействует все группы мышц и активизирует скрытые ресурсы бойца. Используемые в схватке удары отличаются чёткостью, акцентированностью и зрелищностью. Их техника строится на вложении энергии в движения корпуса.

Основные виды ударов

Данному виду единоборств дали название «бой 8 конечностей», так как в нём существуют следующие способы нанесения удара:

• кулаком;
• локтём;
• ступнёй;
• коленом.

Удары кулаком (чок) чем-то напоминают технику классического бокса, но с меньшей подвижностью в ногах и большей выраженностью каждого удара. Локтевой удар (ти сок) является очень важной техникой, так как данная часть тела ввиду своего строения способна серьёзно травмировать противника. Удары наносятся в вертикальной и горизонтальной плоскостях, с разворота или в прыжке. Кроме того, данная зона успешно используется для блокировки атаки соперника. Удар ступнёй (тай) наносится на всех уровнях: нижнем, среднем и верхнем. Во время удара тайбоксер задействует всю свою массу, включая в его нанесение тазовую область. Если противник ушёл от удара, инерция разворачивает бойца вокруг своей оси и возвращает в прежнюю стойку. Нанесение ударов по бёдрам является визитной карточкой тайбокса, так как их практически невозможно отразить при незнании техник этого единоборства. Удар коленом (ти као) выполняется нижней частью бедра в прыжке, с разбега и вперёд. Обычно используется на близком расстоянии и при захвате соперника за шейный отдел. Во время поединка тайбоксерам разрешается подсекать и скручивать друг друга, ударяя при этом коленом и локтем в зону головы и торса. В современных правилах запрещается ударять головой и бросать через бедро.