Позиции в Джиу Джитсу и грепплинге. Рычаг локтя

Позиции в джиу-джитсу и грепплинге 

Позиции в джиу-джитсу и грепплинге Существует достаточно много основных позиции в джиу-джитсу и грепплинге. В этом состоит основное отличие данных

Виды ударов в тайском боксе

Виды ударов в тайском боксе: руки, ноги, колени, локти. Особенности тайбокса Тайская техника единоборств берёт свои истоки от древних индокитайских систем